潘尚昆 老师 一直致力于专业舞蹈训练
阿昆舞蹈专业专注艺考18年，值得信赖的专业舞蹈学校！
上完一节舞蹈课
你想过“带走”过什么吗
某个基础？某支舞？
还是一个观点，某种学习方法？
其实不要求上了课就一定要
把这节课的舞全部记下来。
考核之前学的舞
没有一个是记住的，
但是在上课的时候放开跳，
能跳出来，
不是忘记了就没有收获。
那我们在课堂上
需要达到什么样的效果？
1.身体运动开 大胆放开跳
有些同学刚开始来上课会觉得不好意思，
那身体就不容易放开，
就算自己一个人的时候敢放开，
但状态一定不如跟老师的时候好。
所以上课的时候一定要大胆放开跳，
身体自然会被带动，
一开始可能做的效果不太好，
但至少身体在动，
经常这样才能放开回去才能有东西练习。
2思维跟上 找到音乐
你真的听到音乐，听到拍子了吗
听不到的话可以举手问老师，
不要觉得不好意思
听到了之后自己再跟着音乐自然会想起。
还有老师讲的东西你能不能明白，
可能几句话中你可能只明白半句，
剩下的下次再来慢慢吸收，
这就是积累的过程，跳舞就是积累。
3.离开课堂 回炉复习
如果分组拍视频有你那可以回去看视频
如果没有拍到你，
你可以看别人的视频，
看看原视频
再用耳机仔细听一下音乐
不需要花太长时间，
只需要你回炉想一下，
你就有收获。
你要清楚自己该跳的是什么，
这样的课堂效果才有。
一些身体反应
酸 痛
有些朋友不怎运动的突然跳舞会有一些身体反应
第二天会酸，这很正常，
你身体的肌肉得到了锻炼，
你要持续才能让身体的机能状态更好，
动作才能跟得上。
如果酸完一次就休息很久很久，
那就又回到了原点。
如果是过于紧张和疲劳，
确实需要放松
可以去按摩或者自己放松一下，
身体有反应会很正常。
每节课不用要求自己
一定要把这节课的内容全部吃透，
但起码要带点东西走，
每节课都带走一点
自然而然到以后
每节课的内容就能吃下来，
但是一定要带走一些东西
课堂才能有效率。
阿昆舞蹈艺考班课程介绍
一、基本功（中间练习、把上练习）、素质训练：腹背肌、腿部肌肉、胯、踝关节的力量训练，从而使艺考生在舞蹈中更完美的控制自己的身体，更好地提升技术技巧。
二、身韵身法课：古典舞的基本元素（提、沉、冲、靠、含、腆、移、横、拧），提高学员学习古典舞身韵要领的能力，并能充分运用，体现在古典舞作品剧目中。
三、技术技巧：跳、转、翻，控制的单一技术练习、复合技术及因人而异的创新技巧。考生需必备完整的技术技巧组合或单一的技术技巧展示，以及在组合中的运用、连接动作的韵律、组合的完整度的提升。
课程安排
日常训练班：芭蕾基训、成品剧目、素质训练、身韵练习、把上练习、中间练习
暑假集训班：素质训练、技术技巧、软开度训练
高考艺考强化班：系统强化，因材施教。成品剧目和技术技巧组合的进一步升华。（针对基础薄弱的考生,全封闭式管理）
课程优势：
强化辅导的交流互动学习，能精准帮助学生找准考试定位及为其量身定做的剧目或组合，让其在艺术考试中发挥全部艺术潜能，考入优秀的艺术院校。
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